MES ASTUCES BIEN ÊTRE POUR ABORDER LA REPRISE SEREINEMENT

kaboompics.com_Top view of desk with coffee, cake and book.Bonjour les filles, j’espère que vous commencez bien la semaine. Je reviens en ce mercredi avec un nouvel article axé sur le bien être. On est au mois d’août, pour certaines les vacances commencent et pour d’autres c’est bientôt la reprise. On a envie d’aller au travail à reculons, on redoute ce moment qui met fin à la plage, au soleil et à notre précieux bronzage attendu toute l’année. Pour pallier à cela, je vais vous présenter mes astuces bien être pour reprendre le travail sans stress.

Pause spa

Prendre soin de son corps est tout aussi important que son mental. Pour cela, prenez quelques heures pour réaliser un hammam, sauna ou encore un jacuzzi idéalement 2 jours avant votre reprise. L’eau a des vertus reconnues.Faites le vide dans votre tête, laissez votre corps se détendre et se débarrasser de ses toxines. Si vous pouvez bénéficier d’un massage, ne vous en privez pas. Le massage vous permettra de retirer les tensions du corps et les nœuds.

foret

Les spécialistes le disent: Rien de mieux que de se ressourcer en pleine nature. Il n’est pas conseillé de rester enfermer. Faites une ballade idéalement en montagne ou en forêt pour faire le vide avant de reprendre votre activité professionnelle.

yoga

Inscrivez -vous à une séance de yoga pour pouvoir méditer dans un cadre calme avec des énergies positives. N’hésitez pas à poursuivre les séances. C’est un travail sur le long terme qui vous permettra de vous détendre et de réduire le stress. Vous apprendrez à vous reconnecter avec vous même.

 objectifs

Isolez-vous et prenez une heure vous pour pouvoir mettre sur papier ce que vous souhaitez réaliser comme objectifs dans les semaines à venir d’un point de vue personnel. Cela vous permettra d’avoir les idées claires et d’être motiver à les réaliser.

Ce second article illustre ma toute nouvelle catégorie beauté que vous avez bien accueilli avec vos jolis commentaires. Merci beaucoup.

Pour la petite histoire, j’ai eu le plaisir de pouvoir découvrir une blogueuse canadienne passionnée par le milieu de la beauté. Étant toutes les deux inscrites sur un groupe Facebook de blogueuses, Vanduska Bertrand cherchait d’autres blogueuses pour écrire des articles autour de la thématique de la beauté et du bien être et ainsi pouvoir se connaître.

Je vous invite donc à lire son article ici

Et vous quelle est votre astuce bien être pour vous retrouver et éviter le stress?

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6 thoughts on “MES ASTUCES BIEN ÊTRE POUR ABORDER LA REPRISE SEREINEMENT

    1. Effectivement c’est l’idéal mais personnellement ma famille est en Province et je n’ai pas toujours la possibilité d’y descendre aussi souvent que je le voudrais. Belle soirée Jess 🙂

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